Hay días, a veces temporadas enteras, en los que la carga de la vida se vuelve tan pesada que parece imposible continuar. Si estas pasando por un momento difícil, un punto oscuro en tu vida o sientes que la cabeza no te da tregua, que nadie entendería lo que estas sintiendo, quiero decirte algo con total sinceridad:
Te entiendo, y no estas solx en esto. Pedir ayuda o simplemente hablar de lo que nos pasa por dentro es un acto de enorme valentía, no de debilidad. Pasar por momentos en los que los pensamientos nos abruman es una experiencia humana real, pero también es algo que se puede superar y sanar.
Tu presencia en este mundo importa.
Si sientes que la situación te supera o necesitas a alguien que te escuche sin juzgarte, por favor busca apoyo. Existen personas capacitadas y listas para acompañarte en este proceso.
Líneas de apoyo confidenciales y gratuitas:
México: Línea de la vida – 800 911 2000 (Atención 24/7)
Internacional: Si nos lees desde otro país, puedes encontrar tu línea de apoyo local en findahelpline.com
En caso de una emergencia inmediata, comunícate al número de emergencias de tu localidad (911) o acude al centro de salud más cercano.
Recuerda, está bien no estar bien todo el tiempo, pero no olvides que siempre hay un camino hacia adelante, un paso a la vez.
10 de septiembre: Dia mundial para la prevención del suicidio.
